睡眠よりも勉強？そんな考え方は、、、。
こんにちは！
高校生・浪人生で
成績が伸び悩んでいる人に、
ぜひ見てほしい！
急ですが、みなさんは睡眠を
しっかりとっていますか？
睡眠は６時間はとることを
意識していますか⁇
中にはショートスリーパーと
呼ばれる方も
いらっしゃいますが。
そういう方は
本当に羨ましいです！
そんな方は
なかなかいないので、
ショートスリーパー以外の
方に向けてのお話です！！
前日の夜にあまり
寝れなかったから
授業中にウトウトしてしまい、
ほとんど授業の内容が
入っていない方はいませんか？
または、
授業中に寝てしまったなど。。
その方々には1つ
はっきりと言いたいです。
授業中は寝るな！！
本当に他の受験生に
勝ちたいなら生活習慣を
変えることも
大切だと思いますよ！
その1時間、1日を
大事にする人が受験では
勝つと私は思います。
私も自分では
夜に勉強したほうがいい
と思っていました。
だけど、成績が伸びないので、
成績が伸び続けている
友人に相談しました。
そして、その友人から
聞いた話を聞き入れ、
実践しました。
授業中には確実に
寝なくなりました！
集中力は以前よりも
上がった気がしています！
夜型で夜中に勉強したほうが
身につくと自分で自身を持って
言える方なら、それは
自分のスタイルですので、
それを続けてもらって
構わないと思います。
では、何をすればいいのかを
お話します！
それは
「夜中の12時に寝て
朝6時に起きる」
ということです。
この時間に寝て6時間
しっかり睡眠をとることで、
次の日は朝から
スッキリ勉強できます！
また、早寝早起きをすることで
集中力が上がること
にも繋がります。
夜中の11時〜12時までは
暗記をしましょう。
朝起きてすぐに
暗記したことの
チェックをしましょう。
これで暗記も大丈夫です！
今すぐ実践してみてください。
夜中に勉強したほうが
いい人もいます！
その人は今まで通り
頑張ってください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
